"半马"顾名思义是取马拉松标准距离的一半，也就是21.0975公里。 马拉松项目从1896年第一届现代奥运会起就是正式比赛项目，而 半马直到今天仍然是非奥项目。 世界田径锦标赛、亚运会等大赛中，半马也不是正式项目。 在我们国家的赛事体系中，半程马拉松同样不是全运会项目。 不管是大型综合性运动会还是城市路跑赛，最早没有单独的半马比赛，上世纪60年代，半马开始在欧美国家发展。 以上种种，大概可以理解为何一部分跑者认为半马是一个"非主流"项目，不过这种情况近年来正在悄然改变。 1983年，世界田联主导发起了世界半程马拉松锦标赛，在后来的很长一段时间里，延续着每年举办一次的惯例。
剛才在上一段中，我們有提到門片材質也是影響隔音的關鍵。如果原本是選用空心門的話，因為門板中的空氣會讓聲音的傳遞加強，進而導致嚴重漏音。因此會建議各位選擇密度比較高的隔音門（如實心門）來提升隔音效果。
金行人面相就是臉很方的人，臉越方越接近金行人，所以臉的稜角越多，就越符合金子硬邦邦的特質，也就越接近金行人的面相。 @rachel_mypark // Instagram 木行人，臉長，愛學習 「木行人」的特徵是臉長、身體、手和腳都較長。 他們的性格就像樹木，緩慢但有高度的延展性。 當成為大樹時，他們能提供庇護，顯露出其仁慈之心。...
2. 葉形. 雛菊和瑪格麗特的葉片有明顯的差異，雛菊的葉子呈匙形或倒卵形，葉片前端寬大、圓潤，至葉片後端較為狹窄的葉柄，葉片上緣呈細鋸齒、波浪狀，且其葉片生長於花莖根部。. 而瑪格麗特的葉子則與山茼蒿非常相似，葉多互生、羽狀細裂，比山茼蒿的 ...
甲辰是甲辰旬的旬首，甲辰旬中空寅卯，然而寅是甲木的临官之地，也就是禄位。 甲辰旬中寅木为空，也就是甲木无禄，所以明年甲辰本身就是无禄之年。
超有感的身體尺寸量法大公開! — Sweat&Sweet 運動女孩 到現在還搞不清楚自己的身妳的女生們!測量腰圍需要甚麼工具呢? 每個部位該如何測量呢? 上半身下半身測量方法有差異嗎? 這篇從量測要準備的工具到各個部位要如何測量，全都整理好了，還不趕快繼續看下去! 腰圍是衡量身體體態變化的重要指標之一。 正常腰圍尺寸因個人體型和性別而異，可參考腰圍尺寸對照表。 量取腰圍的方法是用皮尺或繩子繞過肚臍處，記錄公分數值。 若無皮尺可用，可用線或細繩替代，再用其他工具測量長度。 褲子腰圍尺寸可測量褲子腰部的寬度。 若希望換算腰圍尺寸，可使用換算工具或公式。 定期記錄身體各部位的尺寸變化有助於觀察體態變化，特別是關注腰部或腿部粗細的人。 這些方法可幫助了解自身體態變化並檢視運動成果。
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半程理解
